Ila Nabila Safiroh*, Dona Yanuar Agus Santoso, Livana PH, Yulia SusantiSekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal, Jl. Laut 31 Kendal, Jawa Tengah 51311Email : ilanabilasafi@gmail.com
Abstrak
Latar Belakang : Gangguan tidur insomnia dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang apabila tidak segera diatasi serta dapat berpengaruh terhadap kualitas hidup seseorang, seperti halnya kinerja kerja dan hubungan sosial bahkan sampai meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti depresi, kecemasan, penyakit kardiovaskular, obesitas dan diabetes. Penulisan artikel review ini bertujuan untuk mengetahui faktor-faktor apa saja yang dapat mempengaruhi insomnia.
Metode : Penelitian ini menggunakan desain literatur review dengan menggunakan metode studi literatur teknik analisa deskriptif dari 17 jurnal yang terbit 5 tahun terakhir. Kata kunci menggunakan insomnia, penyebab dan mempengaruhi pada google schoolar dan sudah terpublikasi.
Hasil : Hasil penelitian menunjukkan bahwa insomnia dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor diantaranya penggunaan gadget, stres, kecemasan, konsumsi kafein, dan kondisi kesehatan seperti hipertensi, kanker payudara, obesitas serta rheumatoid arthitis.
Kesimpulan : Dari literatur review yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa insomnia disebabkan oleh 3 faktor yaitu faktor psikologis, faktor gaya hidup dan faktor biologis. Faktor psikologis meliputi kecemasan dan stres, faktor gaya hidup meliputi konsumsi kafein dan penggunaan gadget, faktor biologis meliputi kondisi fisik individu yang mengalami gangguan seperti kanker payudara, obesitas, hipertensi, dan rheumatoid arthritis.
Kata kunci : insomnia, penyebab, kualitas tidur
📄 Artikel lengkap dapat diunduh pada tautan berikut:
👉 https://inspiratifonline.com/wp-content/uploads/2025/12/PUBLIKASI-ILMIAH-FINAL.pdf